Ademhaling download

CD-cover-ademhaling-els-basten.jpg
CD-cover-ademhaling-els-basten.jpg

Ademhaling download

12.99

Deze CD begeleidt je om je ademhaling en lichaam te gebruiken om je energie te laten doorstromen en ontspanning te ervaren. Wanneer de energie niet goed doorstroomt in je lichaam, ervaar je spanningen, warmte of kou die niet prettig aanvoelt, vermoeidheid of negatieve emoties. 

Add To Cart

Ademhaling

 

1.    Inleiding

2.    Inleiding Ademhalingsoefening

3.    Ademhalingsoefening

4.    Muziek

5.    Meditatie Integratie

 

 

 

'Ademhaling' begeleidt je om je ademhaling en lichaam te gebruiken om de energie te voelen en ontspanning te ervaren. Wanneer de energie niet goed doorstroomt in je lichaam, ervaar je spanningen, warmte of kou die niet prettig aanvoelt, vermoeidheid of een ongemakkelijk gevoel wat je niet kunt plaatsen. Je ademhaling is de belangrijkste factor in je lichaam, omdat zonder zuurstof niets kan bestaan en functioneren. Een goede doorstroming en ontspanning geeft niet alleen een moment van rust, maar geeft je lichaam en geest de kans om weer helemaal op te laden en helpt je organen tot rust te komen om zich weer helemaal te focussen op hun eigen taak. Stap voor stap wordt uitgelegd wat je kunt doen om je ademhaling optimaal te laten verlopen en wat dit voor effect heeft op je welzijn. Fitter wakker worden in de ochtend, ontspanning, energie opladen, meer controle voelen over je lichaam en loslaten van ongewenste gedachten. Voor een goede en diepe integratie raad ik je aan om de cd minstens 3 weken achter elkaar elke dag te beluisteren.